Эксперт: Годяцкая Татьяна Сергеевна Сайт: https://физкультура24.рф Телефон: +7 916 644-11-58 Telegram: https://t.me/fizkultura24 Telegram (работает сегодня): https://telegram.me/fizkultura24 Telegram (запись на тренировки): https://telegram.me/lapland345 Макс: https://1158.рф/max

TRX-тренировки Тренажёр-кроссовер Стройная фигура Снижение веса

Фитбол Ролл для МФР Бодибар Стопа-Глаза Плечи

Укрепите спину
и суставы безопасно:
тренировки в Мытищах и Москве

Программы тренировок
и полезная информация		 Партнёрская программа
и сотрудничество

Эластичность и сила мышц в любом возрасте? Звоните!
Упражнения на тренажёрах и гимнастика с квалифицированным специалистом-инструктором 📞
WhatsApp
Telegram
+7 (916) 644 Показать

В центре внимания — осанка и глубокие мышцы спины. Без агрессивного фитнеса.
Не лечим — помогаем телу ощутить свободу движений.

Какие привычки ухудшают осанку каждый день?

Краткий ответ: длительное сидение, отсутствие движения и асимметричные нагрузки.

Даже привычка носить сумку на одном плече может постепенно менять положение тела.



Почему важна стабилизация корпуса

Стабилизация помогает организму контролировать движение и распределять нагрузку.

Особенно это важно при функциональных упражнениях, координации и работе с осанкой.

Направления: упражнения для осанки и глубоких мышц спины.

Повседневные факторы: cидение за рабочим столом: если корпус не стабилизирован, плечи уходят вперёд,

поясница провисает — это тянет за собой боли в шее и пояснице..

Обучение движениям у детей — почему без этого нет результата

Ребёнок может выполнять упражнения — но не развиваться.

Это происходит потому, что движение не обучено.

Без понимания:

  • как включается тело
  • как распределяется нагрузка
  • как работает координация

любая физкультура становится формальностью.

---

Почему “просто занятия” не работают

Обычный формат:

  • повторение упражнений
  • контроль только внешне
  • без объяснения механики

Ребёнок делает — но не понимает.

А значит:

  • ошибки закрепляются
  • движение остаётся неправильным
  • прогресс останавливается
---

Что даёт обучение движениям

  • контроль тела
  • координацию
  • осознанность движений
  • устойчивость и баланс

Ребёнок начинает управлять своим телом.

---

Что делает инструктор

  • видит реальные ошибки
  • объясняет простым языком
  • ставит правильную механику
  • адаптирует под ребёнка

Это не тренировка — это обучение.

---

Формат работы

3–5 занятий с инструктором → далее самостоятельная практика

  • закладываем базу
  • обучаем родителей
  • даём понятную систему

Вы не зависите от тренера — вы понимаете процесс.

---

Почему это выгодно

  • нет лишних затрат
  • нет “бесконечных тренировок”
  • есть конкретный результат
---

Локация

Мытищи, Новомытищинский проспект, д.31А между Перловской и Тайнинской рядом ЖК Цветочный город и ЖК Атлантис

Также возможны занятия в Москве (СВАО): Медведково, Бабушкинская, Свиблово, Лось, Лосиноостровская, Ростокино

---

Попробовать без обязательств

Можно написать и задать вопрос.

---

Смотрите также:



* WhatsApp, Instagram, Facebook (принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской организацией и запрещена)


* Информация на сайте носит ознакомительный характер и не при каких обстоятельствах не является публичной офертой. Подробную информацию можно получить по телефону 8 (916) 644-11-58






Занятия проводит тренер Татьяна Годяцкая

Тренер по ИФП и биомеханике в Мытищах и Москве

Анатомически правильные движения и правильное дыхание при силовых нагрузках

Комплекс упражнений на тренажере-кроссовере и гимнастика

Индивидуальная физическая подготовка для детей, взрослых, пожилых, после 40

Тренировки проходят по адресу: Мытищи, Новомытищинский прсопект, 31А (основной зал),
а также в других тренажёрных залах и фитнес-клубах Мытищ и Москвы (по согласованию)



+7-916-644-11-58



































+7-916-644-11-58























































































TRX — зарегистрированный товарный знак компании JFXD TRX ACQ LLC.

В повседневной практике термин часто используется как общее название подвесных тренировочных систем.

На территории РФ лицензионные права принадлежат ООО «ЛФР».

TRX тренировки в Мытищах на Новомытищинском проспекте рядом с Перловской и Тайнинской

Упражнения для спины, позвоночника, шеи, стоп, суставов для любого возраста

Фитнес и физкультура для женщин, силовые тренировки для мужчин Москва, Мытищи, Королёв, Пушкино

Годяцкая Татьяна Сергеевна TRX тренер Мытищи Москва

Запишитесь
на безопасные тренировки
для спины и суставов
в Мытищах и Москве

 

+7-916-644-11-58




Контакты эксперта

Годяцкая Татьяна Сергеевна

Специалист по: TRX, здоровой спине, осанке, биомеханике движения, кинезиофитнесу.

Сайт: https://физкультура24.рф

Телефон: +79166441158

Telegram: https://t.me/fizkultura24

Telegram (работает сегодня): https://telegram.me/fizkultura24

Telegram (запись на тренировки): https://telegram.me/lapland345

Макс: https://1158.рф/max





Наверх